Bouger pourse sentirvivant.
Je m'appelle Florent. Je propose des séances de sport en plein air à Tournefeuille depuis 2024.
J'ai toujours aimé bouger. Le sport a toujours fait partie de ma vie, et pourtant j'ai grandi avec l'étiquette du « petit gros ».
Je connais ce regard qu'on évite, cette boule au ventre avant d'entrer dans un vestiaire.
Cette peur de monter sur une balance, cette angoisse de se mettre en maillot lors des cycles de natation à l'école. Pendant longtemps, mon corps a été mon plus grand blocage. Et paradoxalement, c'est lui qui m'a sauvé.
Le sport est devenu mon échappatoire, puis une obsession.
Régimes stricts, privations, isolement… Cinq ans à me punir, sans résultats durables.
On ne se transforme pas en se détestant.
Ce que j'ai appris
Bouger pour se sentir vivant
Pas pour se faire mal. Le mouvement redevient un plaisir, pas une punition.
Manger avec plaisir
Pas avec culpabilité. On ne s'enferme pas, on ne se prive pas de vivre.
L'équilibre, pas la perfection
On avance à son rythme, avec un regard bienveillant sur soi et sur les autres.
Je suis devenu coach pour aider celles et ceux qui, comme moi, ont souffert du regard des autres, et prouver qu'on peut se sentir bien dans son corps.
Tout a commencé pour Laure.
Trois grossesses, des années à s'oublier et à ne plus se reconnaître dans le miroir. J'ai lancé les cours collectifs en plein air pour ma sœur, pour qu'elle se remette en mouvement et retrouve cette étincelle.
Elle s'est redressée. Elle a recommencé à sourire, à croire en elle. Et j'ai compris que ce que je faisais pouvait aider bien plus de monde. Pulse est né comme ça.
Aujourd'hui, chaque séance, chaque sourire, chaque personne qui ose à nouveau… c'est une victoire.
